కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే జుట్టు పెరుగుతుందా?

టీ లేదా కాఫీతో మనకు అవినాభావ సంబంధం ఉంది. ఎందుకంటే కాఫీ కానీ టీ లేకపోతే జీవితమే కోల్పోయినట్లు ఉంటారు కొంతమంది.చాలామంది కాఫీ లేదా టీతోనే తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఉదయం లేవగానే టీ కానీ కాఫీ కానీ తప్పకుండా తాగాల్సిందే.ఇక ఆఫీసులో, ఇతర పన్నుల్లో స్నేహితులతో కలిసి లెక్కలేనన్ని సార్లు కాఫీ, టీ తాగుతుంటాం. టీ, కాఫీలతో సహా పలు రకాల పానీయాల్లో ఉండే కెఫిన్‌ కంటెంట్‌ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధికంగా తీసుకుంటే జుట్టు ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని అంటున్నారు.

కెఫిన్, జుట్టు ఆరోగ్యం:
అనేక అధ్యయనాలు కెఫిన్, జుట్టుకు నష్టం చేస్తుందని వెల్లడించాయి. కెఫిన్ జుట్టు రాలడం లేదా బట్టతలకి కారణమవుతుందని చెబుతున్నారు. కానీ ఇందులో నిజమేంతో తెలుసుకుందాం.కెఫిన్ జుట్టు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఎందుకంటే ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు కారణమయ్యే డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.ఈ హార్మోన్ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు, దాని నుండి విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలను గ్రహిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.

జుట్టు పెరుగుదలపై సానుకూల ప్రభావం:
అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP) ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా కెఫిన్ జుట్టు కుదుళ్లపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ATP ఉత్పత్తి పెరిగితే, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను సక్రియం చేస్తుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.జుట్టు రాలకుండా కాపాడుతుంది. కెఫీన్ ఉన్న ఆహారాన్ని మనం తీసుకున్నప్పుడు అందులోని రసాయనం మన శరీరంలోకి చేరి వెంట్రుకల కుదుళ్లలోకి చేరి వెంట్రుకల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. కెఫీన్ కలిగిన హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు పోషణ ఇవ్వవు. తద్వారా పెరుగుదల ప్రేరేపించబడదు. ఈ ఉత్పత్తులు మందపాటి జుట్టు కోసం మాత్రమే.

కెఫిన్ నేరుగా జుట్టుకు పూయడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుందని అంతర్జాతీయ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కెఫిన్‌ను నేరుగా జుట్టుకు పట్టిస్తే, అది వేగంగా జుట్టు కుదుళ్లకు చేరుతుంది. ఆహారంలో తీసుకుంటే, అది జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల గుండా వెళుతుంది. ఇది దాని సామర్థ్యాన్ని తగ్గించగలదు.దీన్ని నేరుగా జుట్టుకు పట్టించడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అయితే దీన్ని తీసుకుంటే జుట్టు పెరగడానికి ఉపయోగపడదని అంటున్నారు. కెఫిన్ కాలేయం ద్వారా జీవక్రియ చేయబడుతుందని చెబుతారు, ఇది జుట్టు కుదుళ్లకు చేరే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

కెఫీన్ అధిక వినియోగం హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. పోషకాల శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. పరోక్షంగా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక స్థాయిలో కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా జరుగుతుంది. కెఫిన్ ఐరన్, మెగ్నీషియం శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు ఈ రెండు అంశాలు చాలా అవసరం.

మీరు మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, మీరు మితంగా కెఫిన్ తీసుకోవాలి. రోజుకు 400 mg కంటే ఎక్కువ తినవద్దు. కెఫిన్ నేరుగా జుట్టు రాలడానికి కారణం కానప్పటికీ, అధికంగా వినియోగించినప్పుడు, అధిక చక్కెర కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. చెడు ఆహారం, ఒత్తిడి జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలు.

కాఫీ లేదా టీ వంటి కెఫిన్ పానీయాలు మహిళల్లో జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. కానీ మితంగా తీసుకుంటే, ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పోషకాల శోషణ లోపాన్ని నివారించవచ్చు. మితమైన కెఫిన్ తీసుకోవడం, సమతుల్య ఆహారం మొత్తం ఆరోగ్యం,జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.